아침에 일어나자마자 밀려오는 메스꺼움과 구토, 입 안의 씁쓸한 맛... 임신 초기 많은 여성들이 겪는 증상이 바로 입덧입니다. 입덧은 임신의 증거이기도 하지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 초래하기도 합니다. 자~ 그럼, 임신 중 입덧: 언제 시작되고 언제까지 지속될까? 관련 제대로 알아보실께요.
알아보자 :: 임신 중 입덧: 언제 시작되고 언제까지 지속될까?
이 글에서는 입덧이 언제 시작되고 언제까지 지속되는지, 그리고 입덧을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
입덧은 언제 시작될까?
대부분의 여성들은 임신 4주부터 6주 사이에 입덧 증상을 느끼기 시작합니다.
일부 여성들은 임신 2주 또는 3주부터 입덧이 시작되기도 하고,
반대로 8주 또는 9주까지 입덧 증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다.
입덧은 언제까지 지속될까?
입덧의 지속 기간은 개인마다 다르지만, 대부분의 여성들은 임신 12주부터 14주 사이에 입덧 증상이 완화되기 시작합니다.
일부 여성들은 임신 16주 또는 20주까지 입덧이 지속되기도 하고,
극히 드물게 임신 기간 내내 입덧 증상을 겪는 경우도 있습니다.
입덧을 완화하는 방법
입덧을 완전히 없애는 방법은 없지만, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.
간단하고 소량의 식사를 자주 섭취합니다.
메스꺼움을 유발하는 음식이나 냄새를 피합니다.
충분한 수분을 섭취합니다.
적당한 운동을 합니다.
충분한 휴식을 취합니다.
생강, 박하, 레몬 등 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 천연 식품을 섭취합니다.
비타민 B6 보충제를 복용합니다. (의사와 상담 후 섭취)
심한 입덧 증상 시
만약 입덧 증상이 매우 심해서 일상생활에 지장을 초래하는 경우, 산부인과 전문의와 상담을 받아야 합니다.
산부인과 전문의는 상황에 따라 약물 치료를 권장할 수 있습니다.
주의: 본 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다.
임신 중 입덧 증상이 심하거나 걱정되는 경우, 반드시 산부인과 전문의와 상담하십시오.
정리드린 내용은 임신 중 입덧: 언제 시작되고 언제까지 지속될까? 입니다. 조금이라도 도움이 되셨길...